目前市面上睡袋的填充材料主要有二大类：一是羽绒类，二是晴棉类。

羽绒类可区分为低绒睡袋和高绒睡袋。一般含绒量超过80%的可划入高绒睡袋，低于则为低绒睡袋。羽绒睡袋的优点在于压缩性好、保暖性好、重量轻、体积小。但由于羽绒是靠膨胀保暖的，所以使用中压在身下部分保暖不很理想，使用时需配高档防潮垫。

晴棉睡袋由于棉种不同，因而保暖指标差异很大。市面上的晴棉睡袋填充材料有喷胶棉、含硅棉、仿丝绵、杜邦棉、普拉卡3D棉等。以300克/平方米填充为例，喷胶棉的保暖指标，目标温度在5度左右，仿丝绵在-5度左右，而普拉卡3D棉可以达到-12度的目标温度。高档睡袋一般都标有填充材料，低档睡袋则较少有标识。晴棉睡袋的优点在于不易受潮，优质晴棉保暖性亦很佳，但一般压缩性稍差些。

2.睡袋的温度范围

制式睡袋一般以四个不同的温度指数，标明睡袋的适用范围，其中四个温标分别表示：

舒适温度：标明睡袋可以使用的最高温度，在此温度下使用你不至于热得象洗桑拿浴。

目标温度：表示睡袋设计温度的上限，在此温度下使用你会感到比较舒适，但这个温度值会因人而异有华氏10度的差异。

极端温度：表示睡袋设计温度的下限，在此温度下，你可能感到不太舒适，但穿着保暖衣服可以安然进入睡袋。

危险温度：此温度下使用该睡袋可对您的健康构成威胁，非不得已不可使用，使用时应穿好所有的保暖衣物。

3.睡袋的尺码

睡袋的尺码相对比较固定，且大小规格差异不大，成人睡袋的长度一般加头蓬210-5875px，信封式定宽上下均为2000px，莫名式一般上宽75-2000px，特殊型有做到2125px，下宽一般为1375px，选择睡袋的规格要依据使用者的身高、体围，一般睡袋总长应长于使用者身高40-1250px，宽度要依据使用者的体形，瘦者1875px就可以，胖者应不低于2000px的宽度，肥胖者可选2125px宽度。

睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准（regular）”和适用于身高1.95M以下的“加长(long)”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长 （extra-long）"睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般来说，对于亚洲人来说，大多适用“标准”长度的睡袋。

了解了这些睡袋的基本常识，在选择时还要注意根据自己的旅行计划来确定带什么样的睡袋，记住睡袋不是越贵越好，适合自己的旅行计划的才是最好的选择。